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デトックス効果があるダイエットスープ

デトックスという言葉をご存知ですか。デトックスとは健康法の一つで、「浄化」「解毒」という意味を表す言葉。体内に溜まった毒素を排出する作用のことです。

私たちは生きている環境により、呼吸や食事などから無意識のうちに有毒物質を体内に取り込んでいます。この有毒物質が私たちの体にとって毒素となるのです。

体内に取り込まれた毒素は、便や尿、汗、毛髪、爪、などから体外へ排出されています。この排出がスムーズに行われている状態ならば問題はないのですが、体内に溜まってしまった場合、疲れやすくなったり、やる気が起きなかったりと体調が優れなくなってしまいます。

また、溜まってしまった毒素のせいで新陳代謝が低下し、冷えやむくみの原因となったり太りやすい体質になったりします。

デトックスを行うことによって体内に溜まった毒素を排出させ、体がもっている本来の機能を取り戻します。そして新陳代謝が促され、健康的な美しい体を取り戻すことにつながるのです。

デトックスの方法には、汗をかいたりエステでマッサージを受けたり、デトックス効果のある食べ物やサプリメントを摂ったりなどいろいろあります。

ダイエットスープの中にもデトックス効果をもつスープがあります。ダイエットスープは毎日の食事に取り入れるダイエット法。長く続けられるので、このスープによってデトックスもできると考えれば、一石二鳥ではありませんか。

デトックス効果のあるダイエットスープの中ではトマト、タマネギ、セロリなどの6種類の野菜が入った脂肪燃焼スープが代表的です。また、雑穀やさつまいも、キノコ類などもデトックス効果があります。ぜひお試しください。

もう中山美穂のことしか考えられない日記

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